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作家 | 天雅

孙俪演过40多部戏，是公认的“电视剧一姐”。

在《危境干系》达成时，她第一次自然而然地为我方的变装（颜聆）落了泪。

90多天的拍摄，她把我方所有代入颜聆的生命，资格她的创伤、难过与煎熬。

她说：“那段工夫，嗅觉眼睛齐快哭瞎了。”

是什么样的变装，能让一个闇练演员如斯动容？

剧中的颜聆，是一位大学讲师、单亲姆妈。

她从小包袱着“害死父亲”的罪行感，在母亲的冷暴力中长大，尔后又被年长辈戏弄并摒弃。

在一次整夜情感胎后，她生下男儿，独自撑了十年。

满身伤疤的她，却从未湮灭过匡助那些患难与共的东谈主。

甚而，她还曾落入高阶PUA妙手罗梁的陷坑，一度丧失自我，

但最终在侦查的教导下，她挣脱操控，亲手将恶魔送进监狱。

她对罗梁说：“我不会让你毁了我的。”

颜聆从落空和创伤中滋长出来的良善与顽强，感动了孙俪，也深深震荡了我。

我毅力到，颜聆的故事不是孤例。

实践生涯中，有太多女性在童年创伤、有毒干系中抗击，她们不知谈如何自救，甚而不知谈我刚直在被伤害。

她们需要的不是虚浮的劝慰，而是一个看得见的路标，告诉她们：

你不错像颜聆一样，走出来。

这恰是我写下这篇著作的原理。

我想借由颜聆的资格，为通盘在创伤中负重前行的女性一又友，梳理一条可走的路。

它偶而容易，但每一步，齐值得。

颜聆底本有一个幸福的家庭。

父亲是又名船主，温和开明，将她捧在手心；

母亲则是中学锻练，传统严谨，一样爱她。

在她14岁那年，一切被碾碎。

其时父亲回家省亲，她吵着要吃一款蛋糕，父亲冒雨出门购买，途中遭逢车祸身一火。

在父亲的灵位前，母亲狠狠扇了她一巴掌，向她嘶吼：

“是你害死了你爸。”

从那以后，母亲对她爱答不睬，历久实施冷暴力，动不动就拿父亲的死来指责她。

颜聆因此患上创伤性耳鸣，内心被丧父之痛和深深的傀怍感所吞吃。

为了赎罪，她曾无望地跳进河里，想扈从父亲而去。

是闺蜜简蕾蕾拼死把她救上来，饱读吹她勇敢活下去。

她链接在世，却如同业尸走肉。

就在这时，颜聆父亲生前的一又友兼下属丁志波出现了。

他替颜聆母女争取抚恤金，赐与颜聆父亲般的热心与奉陪。

颜聆像收拢一根浮木，将对父亲的想念和爱全部投射到丁志波身上，并“爱”上了他。

丁志波则伺机抢劫，吸引并侵扰了她。

一运行，颜聆以为那是爱情，每天祷告着快点长大，永远和丁志波在一谈。

可在她读研时，丁志波却毫无征兆地摒弃了她，回身去追求另一个青娥。

那一刻颜聆才显然：我方从来不是丁志波的爱东谈主，而是他的“猎物”。

崩溃之下，她喝得酩酊烂醉，与一位大学师兄发生了整夜情，尔后怀胎。

随后她休学一年，生下男儿小乐，独自奉侍。

筹商生毕业后，她成了大学教会，透顶禁闭内心，不再跟异性亲近。

颜聆的成长故事，令东谈主愁肠。

14岁，本该是一个孩子无虑无忧的年龄，

她却在整夜之间失去了父亲，又在母亲的数落中包袱了“害死父亲”的罪行感。

母亲随之而来的冷暴力，更是令她堕入孤立与无助。

父爱的断裂与母爱的缺失，共同造就了她成长中的创伤与匮乏：

她太渴慕被爱、被阐明了。

于是她把通盘的脸色委托在丁志波这个“梦想化客体”上，试图从他那儿得回缺失的父爱与招供。

却不幸堕入了丁志波的温和陷坑，与之发展出一段不伦恋。

这看似救赎，实则为另一种伤害。

遭逢丁志波摒弃后——

颜聆先是裹足不前，通过整夜心无意怀胎；

尔后禁闭自我，生下男儿后独自奉侍，不再亲近异性。

从情绪学层面来讲——

这既是她的自我保护，亦然她的自我处分。

父亲升天后，母亲以冷暴力抢夺她的包摄感，丁志波以爱的口头克扣她的脸色。

两种干系齐让她无法树立真实的信任。

于是她礼聘禁闭我方，以此保护我方不再在脸色中受伤。

同期，通过这个情势，她在潜毅力里抒发了对母亲的招供与赤忱：

我害死了爸爸，导致你成为了单亲姆妈；

如今我也成为了又名单亲姆妈，跟你遭受一样的苦，以此向你赎罪。

透过颜聆的故事，咱们不错看到：

一个东谈主的童年创伤，如何长远影响她的成年生涯。

她不是莫得爱的能力，而是太渴慕爱，以致一次次受伤

她的灾荒不是因为她不够好，而是因为她承受了太多不该承受的重任。

但这份千里重的资格并未将她击垮，

反而让她对生命分量和犯错代价有了异于常东谈主的体悟，并由此凝合成两股独有的力量。

这两股力量，一股向外，一股向内。

前者体现为对他东谈主超强的共情力。

在生涯中，颜聆会不吝一切去提拔那些跟她患难与共的东谈主。

学生李长宁被男友PUA后疯疯癫癫，在学校举着火炬闯祸。

颜聆送她去病院采用诊疗，并为了保护她免受刑事职责，将职责揽到我方身上，错失了晋升契机。

闺蜜简蕾蕾骤然自尽，警方认定她是“挪用公款后惧罪自尽”。

但颜聆不信，反复追查，最终为闺蜜千里冤翻案：她是被无良男友PUA并谋财害命。

骗子余可欣自称被家暴，向颜聆乞助。

颜聆动用我方的东谈主脉帮她找讼师、打讼事，还借钱给她。

自后颜聆才发现我方被对方糊弄并哄骗了。

尽管如斯，颜聆仍是莫得湮灭帮扶弱者。

自后，她甚而为了从丁志波手中救下两名青娥，不吝公开两东谈主的不伦恋，将我方卷入公论风云。

由于少小工夫不曾被好好保护过，是以她成为了又名提拔者，有益提拔那些跟她一样堕入逆境的东谈主。

这是颜聆在创伤中萌发出来的良善与正义。

后者体现为在绝境中超强的自救力。

被丁志波伤害后，颜聆禁闭了内心十余年。

直到碰见情绪大夫罗梁——一个高阶PUA妙手。

那时颜聆的生涯一团糟：

学生疯疯癫癫、闺蜜骤然自尽，男儿闹矛盾离家出走……

罗梁主动接近她，为她排纷解难，还会在她堕入公论漩涡时，不离不弃地奉陪在她身边。

这种温和简直太久违了。

颜聆缓缓放下贯注，爱上罗梁，并阐明了罗梁的求婚。

婚后，罗梁的真面庞缓缓表示，他运行撒谎，胁制谴责颜聆，小数点糟蹋她的自信。

基于爱，颜聆一次次海涵罗梁，屈身求全。

直到自后，在侦查的教导下，她毅力到我刚直在被PUA，并发现罗梁在家中装了8个录像头监控她。

出于自救的本能，她决定反击——

她先是对罗梁假心允从，随后暗暗在书斋装上反向监控，征集罗梁的违纪笔据，将他送进监狱。

剧中有一幕：

罗梁被逼入绝境后，承认我方陷害了颜聆母亲，企图用广泛的盛怒刺激颜聆，与她鸡飞蛋打。

那一刻，颜聆眼眶通红，浑身发抖，抄起身边的一个物件，准备砸向罗梁。

但下一秒她骤然清亮，莫得真实砸下去。

她直视罗梁的眼睛，一字一板地说：“我不会让你毁了我的。”

她莫得被仇恨吞吃，也莫得向无望折腰。

她用我方的清亮告诉每一个在昏暗中抗击的东谈主：

你的东谈主生，不该由伤害你的东谈主来界说。

为什么颜聆在承受了如斯千里重的创伤后，仍是能长出向善的勇气和自救的力量？

谜底藏在两个场所。

一部分在14岁之前。

那时父亲还在世，温和、开明，把她捧在手心。

那份无条目的爱好，天然在她14岁那年中道而止，却早已成为她生命的底色——勇敢、良善、不湮灭。

另一部分，在她我方。

被伤害过，被糊弄过，被一次次推向幽谷，但她永恒莫得形成那些伤害她的东谈主。

在善恶的一念之间，她一次又一次地礼聘了良善。

天然在很是崩溃时，她曾移时地千里沦过，但清亮事后，她总会坚定地礼聘正确的路。

将罗梁送进监狱后，颜聆成为了又名公益演说家。

她站在台上，共享我方的创伤与成长，说起小时候父亲对她说过帆海中所目击的一个事：

一头座头鲸被虎鲸围攻，失去了背鳍，

通盘东谈主齐以为它活弗成了，因为伤口会感染，血腥味会引来天敌。

五年后，父亲在归拢派海域救下一只小鲸鱼，等来了它的姆妈——

那头失去背鳍却仍是飞翔的座头鲸。

那谈伤口在它背上，像一枚强人的勋章。

颜聆说：

“有时候我以为，我方即是那头座头鲸，伤口莫得愈合，血腥味引来新的猎手。

你们会问：这样深的伤口，我是奈何愈合的？

其实直到今天，我仍是会痛，会从恶梦中惊醒。

但我还在世。

这阐发：真实致命的，不是伤口，是屈服于它。”

她告诉在场的每一个东谈主：

情绪的创伤不是玷辱，咱们不错正视它、普及它。

那些伤害过咱们的东谈主，并不比咱们刚劲，他们只会躲在坏话背后。

而咱们，不错带着伤口去生涯、去爱，

因为从伤口里长出来的，一定是更订立的肌肉。

《危境干系》这个剧名，既是颜聆和罗梁的干系，亦然她和丁志波的干系。

颜聆用她的资格施展了一件事：

一个从小被脸色抢夺、被相当干系反复伤害的东谈主，不是只可形成受害者，她也不错形成醒悟者。

那些伤口从未真实愈合，但也不再是她的桎梏。

她带着它们，像那头失去背鳍却仍是飞翔的座头鲸一样，在属于我方的海洋里，从容而坚定地前行。

这能够即是通盘饱受创伤的东谈主共同的出息：

不是恭候伤口隐匿，

而是学会带着它，去爱，去生涯，去成为我方的光。

拍完《危境干系》之后，孙俪有一个担忧：

“我是在演戏，齐以为内心创伤这样大，

生涯中确切资格过PUA的受害者，情绪创伤会有多大？”

她的担忧不无真谛。

颜聆毕竟是一个虚拟变装，能够在编剧的安排下完成醒悟和反杀。

但实践中那些深受童年创伤和自恋干系困扰的东谈主，则没那么容易。

也恰是基于这份担忧，孙俪想通过颜聆告诉那些正在受伤害的东谈主：

你并不孑然，你的灾荒被看见了。

你不是想太多，不是不够好，而是正在被一段有毒的干系迟缓吞吃。

但只好你昂然，你其实是不错挣脱的。

具体该如何挣脱呢？

孙俪在采用《南边周末》采访时给出了谜底：

“每个东谈主齐想作念一个好东谈主，但领先要有爱我方的能力，懂得对我方好。

莫得东谈主来表扬你的时候，你不错我方表扬我方，每天找出我方的三个优点。

这种转念不是我骤然变得刚劲，而是学会尊重我方，也勇于看到我方的创伤。”

我很赞同她的不雅点。

从情绪学层面来讲，

在一段自恋干系中，当咱们把把稳力从“他为什么不爱我”转向“我还不错怎么爱我方”时，自救便运行了。

就像颜聆——

她被糟蹋了那么屡次，仍是能站起来，不是因为她骤然变刚劲了，

而是因为她心里一直有一盏灯，那是父亲用爱为她锻造的灯。

那盏灯告诉她：你值得被爱，你值得好好对待我方。

其实，咱们也不错为我方点亮一盏灯，从很小很小的光运行。

比如，每天找出我方一个优点。

哪怕仅仅“我今天好厚味了一顿饭”，写在手机上，或默念一遍，印刻在心里。

翌日再找一个，后天再找一个……

迟缓地，你会发现我方其实莫得那么差。

迟缓地，你会看明晰：

那些来自自恋干系中的谴责和筹商，不是真实的你，而是对方垄断你的器用。

然后，你会有劲量，作念出我方的礼聘。

谨作此文，献给在自我成长谈路上负重前行的你和我。